自信与乐观

例：

对自己的成功给予积极评价。

选择生活中的某一方面，努力改变。

制定可以完成的目标。

不要过快地改变生活中的太多方面。

找出一个合适的典范，而不是一个不现实的偶像加以学习。

不要对过去的失败和错误的判断耿耿于怀。

不要用酒精刺激自信心。自我评价记下自己的优点和成功，可着眼于积极的生活，增强自信心。

人与人之间虽然天生智商是不同的，但后天才是决定是因素。就算天生愚笨，但在愚笨中成长的名人例子是数不胜数的。

20161027更